Распоредете ги оброците
Треба да применувате во текот на денот да јадете 3 оброка и 2 ужини но со помалку калории, а во никој случај да не дозволите вашето дневно мени да се сведува на два големи оброка.
Не ја полнете својата чинија
При сервирање водете сметка да сервирате помалку харана поради тоа што човек по навика јаде онолку колку што има во неговата чинија. Тоа значи дека ако сте сервирале помалку храна во просек ќе изедете помалку во текот на оброкот.
Сокријте ги слатките
Здраво е на трпезата да имате сад со овошје, а не грицкалки,чоколади,бонбони... Кога ни се на дофат тогаш грицкалките и слатките ги земаме во рака, а кога не се достапни тогаш не се ни сетуваме да поткаснеме.
Вода
Водата помага за да ја намалите вашата прекумерна тежина, затоа што неопходно е од организмот да ги исфрлите вишокот на масти. Преку бубрезите и црниот дроб се елиминираат штетните материи, но без вода тие процеси се одвиваат побавно. Водата не содржи калории а е богата со минерали.
Треба да применувате во текот на денот да јадете 3 оброка и 2 ужини но со помалку калории, а во никој случај да не дозволите вашето дневно мени да се сведува на два големи оброка.
Не ја полнете својата чинија
При сервирање водете сметка да сервирате помалку харана поради тоа што човек по навика јаде онолку колку што има во неговата чинија. Тоа значи дека ако сте сервирале помалку храна во просек ќе изедете помалку во текот на оброкот.
Сокријте ги слатките
Здраво е на трпезата да имате сад со овошје, а не грицкалки,чоколади,бонбони... Кога ни се на дофат тогаш грицкалките и слатките ги земаме во рака, а кога не се достапни тогаш не се ни сетуваме да поткаснеме.
Вода
Водата помага за да ја намалите вашата прекумерна тежина, затоа што неопходно е од организмот да ги исфрлите вишокот на масти. Преку бубрезите и црниот дроб се елиминираат штетните материи, но без вода тие процеси се одвиваат побавно. Водата не содржи калории а е богата со минерали.
1 comment:
Ова сведоштво го споделувам со партнерите кои страдаат во нивните врски бидејќи постои трајно решение. Мојот сопруг ме остави мене и нашите две деца за друга жена три години. Се обидов да бидам силна само за моите деца, но не можев да ја контролирам болката што го мачеше моето срце. Бев повреден и збунет. Ми требаше помош, па истражував на интернет и наидов на една страница каде што видов дека д-р Елен, која работи на правопис, може да помогне да се вратат саканите. Ја контактирав и таа ми направи посебна молитва и магии. На мое изненадување, мојот сопруг повторно се врати дома по 2 дена. Така се обединивме и имаше многу љубов, радост и мир во семејството. Можете исто така да контактирате со д-р Елен, моќен магија за решенија
1) Врати се дечко
2) Повторно обединете маж или жена
3) Ако имате кошмари
4) Исцелување на ХИВ и рак
5) Моќен магичен прстен
6) Магија за среќа
7) Раскинување на опсесијата
8) Проблеми со породувањето и бременоста
9) среќен лотарски број
Контакт преку е-пошта: ellenspellcaster@gmail.com Можете исто така да го Whatsapp +2349074881619
Post a Comment